ASSOUPLISSEMENTS MUSCULAIRES
Les Bienfaits
des assouplissements musculaires :
- Ils favorisent la récupération physique et le relâchement du corps.
- Ils préparent avant l'effort en augmentant la chaleur intramusculaire.
- Ils permettent l'élimination des toxines accumulées au niveau des muscles.
- Ils diminuent les tensions nerveuses.